Sastojci
Epimedijum (rogata trava): šta je i šta kaže nauka
Epimedijum, poznat i kao rogata trava ili horny goat weed, je biljka iz porodice žutika. Objašnjavamo gde raste, šta sadrži i šta nauka zaista zna.
3 min čitanja
Epimedijum (Epimedium) je rod biljaka iz porodice žutika (Berberidaceae). U narodnom govoru i na deklaracijama sreće se i pod imenima rogata trava i, iz engleskog, horny goat weed ("štrav"/"kozlja trula trava"). U macun medu koji nudimo on je najprepoznatljiviji sastojak, pa ga ovde objašnjavamo — uključujući i ono što dokazi ne pokazuju.
Gde raste i kako izgleda
Većina vrsta Epimediuma endemska je za Kinu, a manji broj raste u ostatku Azije i, retko, u mediteranskom području. To su trajnice (više godišnje biljke) koje rastu iz podzemnog rizoma, a većina ima četvorodeljene, paukolikve cvetove koji se javljaju u proleće.
Vrsta koja se najčešće koristi kao dodatak ishrani je *Epimedium grandiflorum*.
Aktivno jedinjenje: ikariin
Zašto se epimedijum uopšte pominje u kontekstu muške zdravlja? U listovima biljke nalazi se jedinjenje ikariin, koje je u laboratorijskim uslovima (in vitro) pokazano kao slab inhibitor PDE5. Za kontekst: lekovi za erektilnu disfunkciju (sildenafil, vardenafil, tadalafil) deluju upravo preko jačeg inhibicije PDE5, pa se iz toga zaključuje da ikariin može imati sličan, ali znatno slabiji mehanizam.
Ključna rečenica: klinički efekti ikariina kod ljudi nisu utvrđeni, a dostupnih kliničkih studija ima malo. Drugim rečima, epimedijum se nalazi u nekim "muškim" suplementima, ali to ne znači da je njegov efekat dokazan.
Kako se koristi u macunu
U macun medu epimedijum je jedan od više sastojaka u relativno maloj dnevnoj dozi. Ne treba ga posmatrati kao samostalan lek, već kao deo tradicionalne mešavine.
Bezbednost i oprez
- Trudnice, dojilje i deca — nema dovoljno podataka o bezbednosti.
- Osobe sa kardiovaskularnim oboljenjima ili povišenim pritiskom — pošto se PDE5 može uticati na cirkulaciju, posavetujte se sa lekarom.
- Interakcija sa lekovima — osobito onima za srce, pritisak i razređivači krvi.
- Alergija na biljke iz porodice žutika — retka, ali moguća.
Šta znači za vas
Epimedijum je biljka sa dugom tradicijom i interesantnim aktivnim jedinjenjem, ali nije lek i ne treba ga koristiti kao zamena za terapiju. Ako ga uzimate kao deo macuna, to je u redu kao dodatak ishrani — ali zdravstvene probleme rešavajte sa lekarom.
Napomena: sve što prodajemo su dodaci ishrani. Ovaj tekst je informativan i ne zamenjuje medicinski savet.
Često postavljana pitanja
Da li je epimedijum isto što i rogata trava?
Da. "Rogata trava" i "horny goat weed" su narodna imena za biljke iz roda Epimedium, uključujući i one koje se koriste u macunu.
Da li epimedijum leči erektilnu disfunkciju?
Nema kliničkih dokaza za to. Ikariin je u laboratoriji slab inhibitor PDE5, ali njegovi efekti kod ljudi nisu utvrđeni. Za erektilnu disfunkciju obratite se lekaru.
Da li je epimedijum bezbedan za sve?
Ne. Trudnice, dojilje, deca i osobe sa srčanim oboljenjima ili na terapiji treba da se posavetuju sa lekarom pre upotrebe.
Koliko epimedijuma ima u macunu?
On je jedan od više sastojaka u maloj dnevnoj dozi. Precizna količina piše na deklaraciji proizvoda.
